Vidám téli esték csomag
Télen a megfázás, meghűlés az egyik leggyakoribb negatív esemény. Ilyenkor pár napig nincs kedvünk semmihez, itt fáj, ott fáj, nem érezzük jól magunkat, hagyjanak békén. Lehet a tél megfázás nélküli is: kicsit vigyáznunk kell magunkra, például az időjárásnak megfelelően kell öltözni. Ezt úgy mindenki tudja, de a divat gyakran felülírja ezt az „ arany szabályt”, ellenben a hideg nem „divatozik” . Fontos, hogy az immunrendszerünket megfelelően erősen kell tartani, tápláló, télies ételek fogyasztásával és a gyógynövények, vitaminok erejével, a stressz karbantartásával. A Vidám Téli Esték csomagot a megfázás nélküli téli napok átéléséhez állítottuk össze.
Zsálya szörp:
Az zsályát minden korban tisztelték és alkalmazták ezernyi jótékony hatása miatt
Az orvosi zsályát már az ókorban szent növényként termesztették, betakarítása kézzel, esetleg fa eszközök segítségével, hófehér ruhában történt. A zsályáról számos írásos emlék fennmaradt, így tudhatjuk, hogy gyógyhatásai miatt, és fűszernövényként is kedvelték.
Szinte az összes vitamin megtalálható benne, emellett magnézium, kalcium, nátrium, foszfor, kálium, cink, réz, vas, mangán, szelén, valamint növényi antioxidánsok, fitohormonok, flavonoidok, terpének és csersavak is. Illóolaja szintén gazdag, több jótékony vegyületet is tartalmaz.
Felsorolni is nehéz, mi mindenre jó: gyulladáscsökkentő, emésztést javít, torokfájást enyhít, légúti megbetegedéseknél, náthánál, vízhajtó, lázcsillapító, fájdalmas menstruációra is használták, gombás megbetegedésekre, ekcémára…
Alacsony vérnyomásnál és várandós nőknek nem ajánlott. Tujon tartalma miatt kúraszerűen használjuk.
Szörp formájában kellemes téli teaital készíthető belőle forróvíz hozzáadásával, citrommal vagy C-vitamin porral. Kipróbálhatunk belőle egy kellemes koktélt is, vodka, pezsgő vagy gin hozzáadásával.
Kamilla tea:
Az első tüsszentésnél mindenkinek a kamilla tea jut eszébe, a gyulladásos tünetek azonnali kezelésére. A legősibb és legismertebb gyógynövényünk a kamilla, napisten ajándékának tartották az egyiptomiak. A zsályánál felsorolt gyógyhatásokkal rendelkezik ő is. Tea formában került a csomagba, mert így ízesítés nélkül élvezhetjük finom ízét, használhatjuk gőzölésre, vagy felfázáskor fürdővíz készítésére is. 1 evőkanál teát forrázzunk le fél liter vízzel, hagyjuk 10 percet állni, majd mézzel, citrommal ízesítve kortyolgassuk el egész nap.
Orbáncfű tea:
A megfázás mellett a téli sötét estéket is nehéz elviselni. A hosszú fény nélküli időszakok sok embernél depressziós tüneteket váltanak ki. Ilyenkor sokat segítenek a mesterséges fényforrások :infralámpa, infraszauna, szolárium. Az orbáncfű a nap erejét és tüzét hordozza magában, kellemes hangulatot tud hozni teája. Hipericin tartalma miatt nagyon híres ideg- és lelki panaszokra gyakorolt gyógyhatásáról. Ezek mellett hosszú még a lista gyógyhatásairól: emésztést is segít, sebet gyógyít, csökkenti a vérnyomást…A karácsonyi nagy trakták – jaj, mozdulni sem tudok, annyit ettem – érzés esetén is segít serkenteni az emésztést az orbáncfű tea .
Nem ajánljuk pszichikai kezelés alatt, magas vérnyomásra gyógyszert szedők számára, mert a gyógyszerekkel interakcióba léphet.
Elkésztés: egy teáskanál orbáncfüvet forrázzunk le 2,5 dl vízzel, hagyjuk állni 10 percet lefedve. Gyomorpanaszra édesítés nélkül igyuk, más esetekben mézzel, citrommal ízesíthető.
Torma cseppek:
Az immunerősítés egyik legkülönlegesebb növénye a torma. Keveset eszünk belőle, pedig nagyon értékes anyagokat tartalmaz a felsőlégúti betegségek megelőzéséhez és gyógyításához. Aki reszelt már tormát, tudja, hogy erős illata egyből az orron keresztül a homloküregbe száll, és többnyire tüsszentést, orrfolyást vált ki. Ugyanezekre a tünetekre használhatjuk. Ezen kívül kalciumot, nátriumot, magnéziumot és C-vitamint is tartalmaz.
2*20 cseppet ajánlunk naponta bármilyen folyadékban étkezés előtt bevenni.
Echinacea cseppek:
Az Echinacea vagy bíbor kasvirág az immunrendszer egyik támogatója, mérsékeli a tévesen adott immunválaszokat, mozgósítja az immunrendszer tartalékait . Interferont termel a szervezet az echinacea hatására, ami erősíti a szervezet vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal szembeni védekezőképességét. Használhatjuk megfázás, húgyúti felfázások,köhögés, gyulladások, de krónikus fáradság csökkentésre is. Megelőzésképp 2*20 cseppet javasolunk bármilyen folyadékban étkezés előtt bevenni. Amikor érezzük a megfázás első jeleit, akkor óránként 20 cseppet lehet lökésterápiaként alkalmazni, majd a tünetek csökkenésével visszaállnia napi 2*20 cseppre.
Ökörfarkkóró csepp:
Gyakran találkozhatunk vele nyár végén, ősszel az utak mentén, árokpartokon. Hatalmasra is megnő, gyönyörű sárga virága van, mégis kevesen ismerik. Hatása sokrétű, bevonó szerként gyomor fájdalmakat, hasmenést is gyógyítanak vele, de legismertebb hatása a köhögéscsillapítás. A virágszirmok nyálka anyagai bevonják a torok irritált, gyulladt nyálkahártyáját, vízzel kissé megduzzadva védőréteget képeznek rajta, így védik a külső ingerektől. Köhögés esetén 2*20 cseppet ajánlunk, de a köhögés erősségének megfelelően kezdetben óránként is alkalmazhatjuk, majd csökkentsük az ajánlott napi adagra a használt mennyiséget. Száraz köhögésre használhatjuk.
Pattogatott kukorica: a bekuckózós, filmet nézős esték elengedhetetlen kelléke a pattogatott kukorica. A csomagban található kukoricát vegyszermentesen termesztettük, nincs semmilyen hozzáadott adalékanyag a zacskóban. A kukoricát serpenyőben, fedő alatt is kipattogtathatjuk, valamint mikróban lefedve, vagy erre készült kukoricapattogtató gépben. Natúr ízű, zsiradékot sem tartalmaz. Felhasználási javaslat: Serpenyőben tegyünk vajat, sót, rozmaringot, majd öntsünk bele negyed csésze kukoricát. Nagy lángon, lefedve kb 5 perc alatt kipattog, felveszi a vajat, sót és rozmaringot. Bármilyen fűszerrel ízesíthető, de fogyasztható édesen, öntetekkel, mézzel is.
